10اخطاء لازم الحامل تبعد عنهم عشان تحافظ علي حملها😍

الامومه هي حلم كل أنثي
 وعندما يتحقق هذاالحلم
يجب المحافظه عليه بالامتناع
عن هذه الاخطاء:
1-اهمال فحصوصات الحمل
يجب عمل الفحصوصات التي يطلبها
الطبيب لكي يطمئن علي صحتك
وصحه جنين
2-عدم الالتزام بتعليمات الطبيب
الطبيب هو الشخص الذي يخبركي
بما يفيدكي انت وجنينك
3-التوتر العصبي والضغط
يجب ان تبتعدي عن اي توتر
او ضغط عصبي لانه يؤثر
علي حملك وابحثي عن
الهدوء والسعاده
4-العادات الغذائيه الخاطئه
فقط كلي لشخص واحد
وليس لشخصين
وكلي كل ماهو مفيد
5-قله النوم
يحب ان تنالي قسط من الراحه
ف منتصف اليوم والنوم مبكرا
6-تناول ادويه بدون وصف الطبيب
وهذا قد يسبب تشوهات للجنين
لا قدر الله فيجب استشاره الطبيب
في اي دواء حتي المسكنات
7-ارتداء ملابس ضيقه
اختاري ملابس تكون
فضفاضه ومريحه عند منطقه الحوض
والبطن كي لاتؤذي جنينك
8-بذل مجهود شاق
ابتعدي عن المهام الصعبه
والشاقه وحمل الاشياء
الثقيله اثناء الحمل
9-اكل طعام نيئ
ابتعدي عن الرنحه والفسيخ
والانشون اي طعام غير مطهو
10-كثره تناول الكافين
يمكن ان تزداد فرص الاجهاض
ف كثره تناول المشروبات التي
تحتوي علي الكافين وخاصه
الشهور الاولي.